こんにちは☆彡 住吉です。
最近、花粉も飛び始めていますが、
インフルエンザがものすごく流行っているみたいですね(>_<)
あたしも、一回なったことがあるのですが
もう、あのしんどさには耐えれないですヽ(´Д`；)ﾉ
今日は、うんちくで
インフルエンザや風邪をひいた時に
なにを食べればいいのかご紹介しま～ス♪
ヨーグルトやゼリーなど喉越しの良いもの、
お粥や雑炊、煮込みうどんなど温かくて消化の良いもの。
特に、缶詰の果物もおすすめですョ♡
缶詰のシロップというのはブドウ糖液なので、
非常に栄養価が高く、
点滴が受けられないときの対応に利用されるほど♪
シロップは飲みすぎには注意ですが
カラダがしんどい時には全然いいっしょ～☆