ワカメを食べると髪に良い？

こんにちはo(^▽^)o　ラヴェリテ　住吉です。

ワカメ食べると髪が増えるとよく耳にするのですが、、、、

実際どうなのでしょう？？？？

ワカメは食物繊維がたっぷりで、

セルロースを多く含んだ、低カロリーで満腹感も得られるなど、

ダイエットにはピッタリの健康食品の様です。

しかし、髪の成長に役立つ成分はこれといって含まれておらず、

髪が増える事には何の根拠もありません。

むしろ、女性ホルモン様の成分を多く含むと言われている大豆由来の、豆腐や納豆を食べる方が効果的と思われます。

よって、回答は「ワカメを食べると髪が増えるのはウソ」なんです。

じゃぁワカメは、何がいいのか？？

ツヤのある健康な黒髪を生成させる効果のほうが高い食材なんです★

ツヤが欲しいという方はオススメなんですね～～ヽ(*´∀｀)ノ