冬バテ対策、、、☆

　こんにちは(´・ω・｀)　ラヴェリテ　住吉です。

最近、風邪が流行っていますが、

皆様は大丈夫ですか( ´艸｀)？？？

夏バテというワードはよく耳にしますが、

冬バテというワードはなかなか耳にしませんよね★

でも、夏同様に、冬に体がばててしまうということもあるのです＼(◎o◎)／！

冬バテの症状はこんな感じです、、、

カラダがだるい

疲れやすい

眠れない

食欲がない

気分がふさぐ

　などなど、、、

冬バテは夏バテと同様、

数々の体調不良を引き起こしますが、放っておくと肌にも影響が及び、

乾燥だけでなく、シミやしわにつながる恐れもあるといわれています(;_;)

それじゃぁ、、、

Let's 冬バテ対策！

ということで

３つの冬バテ対策～♪

★　冷えないように心がける。

　　　　・・・　あったかいスープを飲んだり、分厚い靴下をはく

☆　ハーブを取る。

　　　　・・・　冬バテにおすすめしたいのが「ハーブ」　香りでも癒してくれる優れものなんです。

★　水分補給をマメにする。

　　　　・・・　水分を頻繁にとるのは、夏だけじゃないんです。冬だって、常温の水でしっかりと摂取しましょう。

これで、冬バテは怖くなんかないですね♪