納豆で乾燥肌が撃退できる！！？？

　こんにちは♪　ラヴェリテ　住吉です。

肌の乾燥が気になる季節になりましたネ☆★

乾燥肌対策を色々やっても、なかなか効果が出ないってこともありますよね。

乾燥肌対策には、十分な睡眠など色々な方法がありますが、身近な食べ物から摂ることも可能なんですヽ(´▽｀)/

乾燥肌に最適な食べ物、、、、

それは納豆です♪

納豆に含まれるポリグルタミン酸は、

乾燥したお肌への保湿効果の高さが認められており、化粧品にも多数使用されており、

ヒアルロン酸の約10倍の保水力があると言われています(^O^)

また、保湿、美肌、むくみ、便秘にも効果的です！！

好き嫌いはあると思いますが、

納豆を食べ続けて行くと、

血液が綺麗になり、免疫力も高まり、お肌がつややかになっていくそうです♪

さらに、薬味にネギを入れれば風邪予防にもなりますo(^▽^)o

よし！！

今から、スーパーへ急げ～～～