秋の味覚、ある食べ物に隠された美容・健康効果が最強

こんにちは♪　ラヴェリテ　住吉です。

夏の間にたっぷりと浴びた紫外線によるダメージが出てくるのが、これからの時期(;_;)

肌の調子が悪い、シミが濃くなった、肌がくすんでいると感じている人は要注意デス！

美肌のためにビタミンCが欠かせない栄養素だということは、よく知られていることです♪

そこで！ビタミンCが豊富な最強の秋の味覚果実がコチラ～～

【柿】なんです！！

柿に含まれる”ビタミンC“がスゴイ♪

1日のビタミンCの必要量は100ミリグラム。

柿１個が200グラムですから柿１個で１日のビタミンCが満たされてしまうのです。

おまけにアンチエイジング効果は抜群！

シャンプーでも、柿のエキスが入っているシャンプーもあるんです♪

柿って、美味しいだけじゃなく、美容にもいいんですね～～(^O^)

皆様、スーパーへ急げ～～(笑)