ホルモンバランス。大事です。。

　こんにちは(*^_^*)ラヴェリテ心斎橋　住吉　です♪

だんだん寒くなってきて、乾燥がひどい時期になってきましたね(;_;)

この時期になってくると、女性はホルモンバランスが崩れやすくなるらしいとマサージュのソゴウが言っていました(>_<)

ホルモンバランスが崩れてしまうと。。。

肌荒れ、生理不順、体調不良になりやすくなるらしいです(-_-;)

女性にとってホルモンバランスって大事で有名ですよね♪

そこでホルモンバランスを崩れにくくする

食べ物をスタッフのソゴウから教えてもらったので

ご紹介しますね～♪

大豆を原料とする。。。豆乳、豆腐、納豆

レバー、たらこ、かき

マグロ、かつお、かぼちゃ

玄米、そば

などなど。。♪

だそうです(^_^)/

野菜ばかりではないので

野菜嫌いな方でも食べれそうですね☆